高中生如何克服做核酸的恐惧
各位高中生宝子们！咱先唠唠，做核酸这事儿现在在咱们高中生活里，那真是跟吃饭睡觉一样常见了。可有些同学一提到做核酸，就跟见了“大魔王”似的，心里怕得不行。这怕核酸可不光影响做核酸的速度，还把自己搞得压力山大，真的是太没必要啦！其实啊，克服这恐惧也不难，下面我就给大家支几招...
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青少年心理健康治疗：初中生心里容易焦虑怎么办
各位初中学生们，还有关心孩子的家长和老师们，大家好哇！今天咱来聊聊初中生心里容易焦虑这事儿，心理咨询师郭利方的“情绪急救指南”这就奉上啦！先说说焦虑这玩意儿。你知道吗，初中生的焦虑就跟棉花糖机似的。当数学试卷上那红叉多得像蚂蚁排队，当课间操突然心跳漏一拍，这时候脑子就跟被塞进搅拌机一样，越...
青少年心理疏导咨询热线：学生在家网课情绪不好如何疏导
各位学生家长们，你们好呀！我问你们个事儿，现在孩子在家上网课，是不是好多都情绪不太好啊？随着互联网技术咔咔发展，网课成了重要的教学方式。可孩子在家上网课，没了校园里那热热闹闹的氛围，还得面对一堆学习压力，情绪问题那是蹭蹭地冒出来。我...
青少年心理健康咨询中心：青少年焦虑易醒怎么办
各位青少年朋友们，还有操心孩子睡眠的家长们，都来听听哈！今天咱聊聊青少年焦虑易醒这事儿，我这儿有三把钥匙，能帮你打开睡眠之门。先说说这深夜的“闹钟”。你有没有这种感觉，越想睡着，心跳就越快，眼皮都快粘一块儿了，脑子里还跟放电影似的，明天的数学考试、闺蜜给的冷脸、班主任的谈话记录，这些画面在黑咕隆咚里...
青少年焦虑总是反复怎么办
各位青春焦虑的小伙伴们！今天咱来聊聊《当焦虑成为青春的常驻客人：青少年反复焦虑的破局之道》。先给大家讲个事儿，17岁的小林第三次来找我时，书包里装了三支备用体温计，这可是他应对焦虑发作的“秘密武器”。...
儿童叛逆期都有啥表现
各位宝爸宝妈们！你们有没有想过，孩子的成长就像坐过山车，那叛逆期就是其中最刺激的一段！好多家长都头疼，儿童叛逆期到底都有啥表现呢？咱们今儿就一起好好唠唠。先说说情绪上的“小火山”。叛逆期的孩子，情绪就跟坐了火箭似的，说变就变！上一秒还跟你嘻嘻哈哈...
小朋友分离焦虑怎么办
各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠小朋友分离焦虑这事儿。你知道吗，在孩子成长的时候，分离焦虑那可是好多家长都会碰到的超级棘手的难题！就说家长要离开的时候吧，孩子那是又哭又闹，各种不安，搞得家长们心疼得不行，又一点儿办法都没有。这时候，咱该咋整呢？咱先了...
初一孩子不爱学怎么办
各位学生家长们，你们好啊！今天咱来聊聊《当书包变成情绪过山车：和初一孩子聊聊"不想学"这件事》。你们能想象吗？凌晨十一点了，小雨把台灯拍得啪啪响。数学练习册上那歪歪扭扭的橡皮擦痕，就跟她此刻的心电图似的，那叫一个乱糟糟。这场景啊，在好多家庭都反复上演。孩子刚告别小学的懵懂，初一的课桌上就堆满了“不想...
青少年心理健康笔记：初中孩子手机上瘾怎么开导
各位学生家长们，你们好呀！今天咱来聊聊初中孩子手机上瘾这事儿，这简直就是一场关于“数字糖果”的温柔突围战！你知道吗，现在的初中生对手机那依赖程度，就跟吃了“数字糖果”似的，完全停不下来！放学路上，书包里都藏着手机；写作业的时候，屏幕还偷偷亮起来...
北京心理咨询机构：高中生晚上焦虑失眠怎么办
各位高中生宝子们！你们有没有过晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，心里像有只小蚂蚁在爬，焦虑得不行的经历呀？在高中这个关键时期，学业压力大，对未来又迷茫，就像被一张大网给罩住了，好多同学都被焦虑失眠折磨得不行。那遇到这种情况，到底该咋办呢？首先，调整心态那可是关键中的关键！高中学习又紧张又有挑战，一次...