初中生抑郁浑身疼痛如何疏导
各位家人们！咱都知道校园里那是书声朗朗、欢声笑语一片，可你们知道吗，有这么一群初中生，本该青春肆意，却被抑郁这大魔王给盯上了，不仅心里难受得要命，浑身还疼得厉害，这可咋整啊？咱先来说说打开心扉、耐心倾听这事儿。要是发现初中生有抑郁情绪，还浑身疼，咱心理咨询师第一步就得让他们把心扉敞开。找个安静舒服的...
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高三生考试怯场该如何开导
各位高三考生的家长们、老师们，还有各位即将奔赴考场的高三小伙伴们，大家好哇！你们知道吗，高考这压力，就跟那超级大的石头一样，狠狠压在每个高三学生的心头上。在这场悄咪咪的“战斗”里，好多同学都被考试怯场这事儿给整得头疼。作为心理咨询专家，我今儿就来跟大家唠唠，咋开导这些考试怯场的高三生。要是发现高三生...
初中生如何消除焦虑呢
各位初中生宝子们！是不是经常被焦虑搞得头大呀？别慌，今天就给大家分享5个“魔法小咒语”，让焦虑统统退退退！第一个咒语：“身体先逃跑，大脑再思考”。考试铃一响，是不是手心冒汗、心跳加速，跟个小火箭似的？这时候就用“5-4-3-2-1”急救法。闭上眼睛，说出5种看到的颜色、4种听到的声音、3种触摸到的物...
高三生逆反如何开导
各位家有高考生的家长们，还有辛苦的老师们，你们好哇！大家都知道，高三可是学生为梦想拼命的重要阶段。但逆反心理就像个讨厌的大绊脚石，横在学生、家长和老师面前。它一出现，本来就紧张的学习生活变得更乱套了，给家庭和学校都带来了大麻烦。逆反心理就像藏在角...
高三生考前焦虑症该如何心理辅导
各位高三的宝子们！你们是不是觉得高考就像一座大山，压得人喘不过气来？今天咱就来聊聊高三生考前焦虑症这事儿，看看咋把这焦虑给治治。###一、焦虑的面孔：你不是一个人在“暴风雨”里扑腾当课桌上试卷堆得像小山一样，你是不是突然就觉得喘不上气了？是...
高三孩子压力大该怎么疏导
各位家有高考生的宝爸宝妈们！你们是不是感觉自家孩子到了高三，压力大得像背着一座大山，自己也跟着焦虑得不行？高三的教室啊，就像个透明玻璃房，阳光能照进来，可孩子们就像里面的小仓鼠，啥都藏不住。试卷堆得像小山似的...
孩子高三游戏上瘾该怎么心理疏导
各位操心娃学习的家长们，大家好哇！你知道吗，高三对孩子来说，那可是人生的重要转折点，学业压力就跟泰山压顶似的。可有些孩子呢，偏偏在这节骨眼儿上掉进游戏的大坑里，可把家长们急得像热锅上的蚂蚁。那面对高三游戏上瘾的孩子，咋进行心理疏导呢？首先，咱得打开沟通之门。孩子沉迷游戏，肯定有原因...
孩子心里非常的压抑如何疏导
各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子心里那片乌云啥时候能散，我给大家整了五个“钥匙”，帮咱打开孩子压抑的童年。先说第一把“钥匙”，捕捉情绪的蛛丝马迹。你知道吗，要是孩子突然把最爱的玩具摔得稀碎，书包里有撕碎的试卷，原本像小尾巴一样黏人的娃变得跟刺猬似的，这可都是孩子心灵在发求救信号呢！有些孩子把情绪藏在...
初中生如何疏导初中生高三情绪
各位初中生宝子们！今天咱来聊聊咋疏导情绪，让青春的风浪变成成长的浪花！一、捕捉情绪信号：别让“小怪兽”偷走你的能量你知道吗，咱得学会捕捉情绪信号。首先是“情绪天气预报”，每天睡前花1分钟，给当天的情绪打个分，1到10分就行，再用颜色标记，像红色代表焦虑，蓝色代表平静。还有“身体警报器”，要是心跳加快...
孩子总爱生气胡思乱想怎么办
各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子情绪那点事儿，《当孩子的情绪像过山车：三个魔法钥匙打开情绪迷宫》，让咱们一起去搞定孩子那些“小情绪”！（一）捕捉情绪信号：用“情绪温度计”游戏破译孩子密码你知道吗，小宇把积木摔得震天响，还喊着“我讨厌这个玩具”！这可不是简单的搞破坏，这是孩子在用身体说话呢。咱可以和孩...