青少年心理健康咨询中心：青少年焦虑易醒怎么办
各位青少年朋友们，还有操心孩子睡眠的家长们，都来听听哈！今天咱聊聊青少年焦虑易醒这事儿，我这儿有三把钥匙，能帮你打开睡眠之门。先说说这深夜的“闹钟”。你有没有这种感觉，越想睡着，心跳就越快，眼皮都快粘一块儿了，脑子里还跟放电影似的，明天的数学考试、闺蜜给的冷脸、班主任的谈话记录，这些画面在黑咕隆咚里...
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青少年焦虑总是反复怎么办
各位青春焦虑的小伙伴们！今天咱来聊聊《当焦虑成为青春的常驻客人：青少年反复焦虑的破局之道》。先给大家讲个事儿，17岁的小林第三次来找我时，书包里装了三支备用体温计，这可是他应对焦虑发作的“秘密武器”。...
儿童叛逆期都有啥表现
各位宝爸宝妈们！你们有没有想过，孩子的成长就像坐过山车，那叛逆期就是其中最刺激的一段！好多家长都头疼，儿童叛逆期到底都有啥表现呢？咱们今儿就一起好好唠唠。先说说情绪上的“小火山”。叛逆期的孩子，情绪就跟坐了火箭似的，说变就变！上一秒还跟你嘻嘻哈哈...
小朋友分离焦虑怎么办
各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠小朋友分离焦虑这事儿。你知道吗，在孩子成长的时候，分离焦虑那可是好多家长都会碰到的超级棘手的难题！就说家长要离开的时候吧，孩子那是又哭又闹，各种不安，搞得家长们心疼得不行，又一点儿办法都没有。这时候，咱该咋整呢？咱先了...
初一孩子不爱学怎么办
各位学生家长们，你们好啊！今天咱来聊聊《当书包变成情绪过山车：和初一孩子聊聊"不想学"这件事》。你们能想象吗？凌晨十一点了，小雨把台灯拍得啪啪响。数学练习册上那歪歪扭扭的橡皮擦痕，就跟她此刻的心电图似的，那叫一个乱糟糟。这场景啊，在好多家庭都反复上演。孩子刚告别小学的懵懂，初一的课桌上就堆满了“不想...
青少年心理健康笔记：初中孩子手机上瘾怎么开导
各位学生家长们，你们好呀！今天咱来聊聊初中孩子手机上瘾这事儿，这简直就是一场关于“数字糖果”的温柔突围战！你知道吗，现在的初中生对手机那依赖程度，就跟吃了“数字糖果”似的，完全停不下来！放学路上，书包里都藏着手机；写作业的时候，屏幕还偷偷亮起来...
北京心理咨询机构：高中生晚上焦虑失眠怎么办
各位高中生宝子们！你们有没有过晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，心里像有只小蚂蚁在爬，焦虑得不行的经历呀？在高中这个关键时期，学业压力大，对未来又迷茫，就像被一张大网给罩住了，好多同学都被焦虑失眠折磨得不行。那遇到这种情况，到底该咋办呢？首先，调整心态那可是关键中的关键！高中学习又紧张又有挑战，一次...
初中孩子压力大该怎么心理辅导
各位初中孩子家长们，你们好啊！今天咱来聊聊《初中孩子压力像隐形橡皮筋？心理咨询师的5个解压密码》。咱先说第一个，当“压力侦探”，找找孩子绷紧的那根弦。这就跟橡皮筋拉到快断的时候，会嗡嗡响一样。要是你发现孩子书包里试卷皱巴巴的，或...
高三学生高考焦虑怎么心理疏导
各位高考生家长和同学们，你们好哇！咱都知道，高考就跟一场超级刺激的“吃鸡大战”似的，没有硝烟却刀光剑影。高三的学生们那压力，就像泰山压顶一样，焦虑那也是如影随形，像个调皮鬼一直缠着他们。我呢，作为心理咨询这一块儿的专家，帮这些学生疏导高考焦虑，让他们能顺顺当当迎接高考，那就是我的责任，必须得扛起来！...
国家青少年心理咨询平台：初中生心情压抑如何疏导
各位初中生家人们！今天咱来聊聊“初中生心情压抑疏导指南”，用温暖的光，照亮成长的褶皱哈。咱先来说说读懂压抑的“暗语”。初中生的压抑啊，都藏在细节里呢。你看那课桌角落的涂鸦，突然没了的笑声，深夜亮了又灭的台灯。这可不是啥“青春期叛逆”，这分明是无声的呼救啊！他们可能嘴上说“没事”，其实心里痛苦着呢；说...