社交恐惧不是你的错这些小技巧帮你走出困境 社交恐惧不是你的错，这些小技巧帮你走出困境当一个人站在人群中央，却像被无形的丝线缠绕，连呼吸都变得小心翼翼，这种感受或许曾让你辗转反侧。你是否总在聚会时悄悄缩进角落？是否在电梯里遇见熟人时心跳如擂鼓？别急着责怪自己，这些反应并非源于性格缺陷，而是大脑对未知的本能防御。就像春天的枝桠会本能地躲避寒风，...
