考试老师焦虑怎么缓解温柔地对自己说三句话 考试前的焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本平静的心境。你站在讲台上，手指无意识地摩挲着教案边缘，喉咙里泛起酸涩的滋味，仿佛整个世界都在此刻变得模糊。这种情绪并非源于对知识的陌生，而是来自对未知的恐惧——害怕学生的表现不如预期，担心自己的讲解不够清晰，更怕那些期待的眼神里藏着失望。但请记住，焦虑从来...
