用呼吸练习把焦虑赶出学习空间 在书页翻动的间隙，焦虑总像一滴墨水般悄然晕开。它悄无声息地爬上学生的眉间，让专注力在试卷边缘游移，让思绪在公式之间打结。当笔尖悬停在纸面，呼吸却成了最诚实的镜子，映照出内心的慌乱。这种时刻，或许我们该学会与呼吸对话，让每一次深呼吸都成为赶走焦...
