考试前心跳加速教你用呼吸平复紧张情绪 你是不是也这样？心跳像鼓点一样急促，呼吸仿佛被堵住，连最简单的题目都变得陌生。这种反应并非偶然，而是身体在面对未知挑战时的本能反应。当大脑意识到即将到来的考验，会像启动警报系统般释放压力信号，让心跳加速成为一种生理性的"备战"动作。但别急着恐慌，这其实是身体在提醒你：它正在用最原始的方式为你护航。想...
