考试前紧张别慌张试试这些放松小方法 考试前的焦虑总像一场突如其来的暴雨，打湿了原本平静的心绪。有人会感到心跳加速，有人会陷入思维混乱，还有人像被无形的绳索勒住喉咙，连呼吸都变得困难。这种状态并非洪水猛兽，而是身体在提醒你即将面对的重要时刻。与其被情绪裹挟，不如试着用更温柔的方式与它对话。当书页在眼前模糊成一片时，不妨让双手离开桌面，轻...
