考试恐惧症别慌这里有科学的心理调节方式 考试前的清晨，你或许会突然被心跳声惊醒，手心沁出的汗水浸湿了草稿纸。这种身体反应并非偶然，而是大脑在提前预演可能的失败场景。当试卷的边角在眼前模糊成一片，呼吸变得急促时，别急着责怪自己，这正是心理防御机制在发挥作用。就像被暴雨淋湿的蝴蝶，看似脆弱的翅膀实则在积蓄力量，只是需要找到正确的方向。人类大脑...
