高考前紧张到失眠这些睡前放松技巧管用 高考前的夜晚总像被无形的手攥紧，呼吸变得急促，思绪如同脱缰的野马在脑海里疯跑。那些关于未来的想象、对失误的恐惧、对排名的焦虑，像潮水般涌来，将平静的睡眠冲得支离破碎。失眠的滋味苦涩而漫长，仿佛时间被拉成细长的丝线，每一秒...
