考试恐惧症发作时试试深呼吸的神奇作用 考试恐惧症发作时，身体会像被按下了暂停键，心跳声在耳膜上敲出密集的鼓点，手心渗出的汗珠晕开试卷边缘，呼吸变得短促而混乱。这种状态下，大脑仿佛被塞进了一个透明的玻璃罩，每个念头都清晰可见却又难以掌控。有人会突然想起三年前背诵的公式，有人则陷入对未知结果的想象，仿佛整个世界都在等待一个完美的答案。深呼吸...
