压力山大怎么办高中生失眠的自我调节指南 深夜的台灯在书桌上投下斑驳的光影，窗外的蝉鸣早已沉寂，却总有人翻来覆去数着时针。那些被作业和考试填满的清晨，那些在社交圈里辗转的焦虑，像无形的藤蔓缠绕着神经，让人在本该沉睡的时刻依然清醒。这不是简单的困倦，而是一场与压力的无声拉锯战。当月光爬上窗帘，我们该如何在混沌中找到出口？或许该从最...
