考试前紧张怎么办试试这些方法 考试前紧张像一场突如其来的暴雨，打乱了原本平静的心绪。有人会感觉心跳加速，呼吸急促，甚至手心冒汗，这些反应并非异常，而是身体在面对未知挑战时的本能反应。但如何让这场雨变成滋润心灵的甘露，是每个考生都需要学会的课题。当焦虑情绪涌来时，不妨先做一次深呼吸。想象空气像细沙般流过鼻腔，缓缓填满胸腔，再像溪水...
