考试焦虑别慌试试深呼吸放松法 考试焦虑像一场突如其来的暴风雨，让人喘不过气来。当试卷上的字迹模糊了视线，当时间的沙漏倒转了节奏，那些藏在心底的不安突然像潮水般涌来。有人会攥紧笔杆，有人会盯着天花板发呆，还有人把额头抵在课桌上，仿佛这样就能隔绝所有压力。但你知道吗？在呼吸的韵律里，藏着一扇通往平静的门。深呼吸不是简单的吸气呼气，它...
