课堂发言时大脑空白女孩的焦虑应对技巧 站在教室的讲台前，手指无意识地摩挲着课本边缘，心跳声在耳膜上敲出密集的鼓点。当老师的目光落在你身上，呼吸突然变得急促，仿佛整个世界都安静下来，只剩下自己急促的喘息。这种时刻，大脑像被按下暂停键，空白的漩涡吞噬了所有准备好的语言，连最简单的"我同意"都变成难以拼凑的碎片。但别急着恐慌，那些在课堂上与焦...
