考试焦虑怎么治从调整作息开始 你有没有想过，焦虑就像一只看不见的小兽？它总在考试前悄悄爬上肩膀，让心跳加速、呼吸急促，仿佛整个世界都变成了倒计时的沙漏。但其实，焦虑并非无解的困局，它只是在提醒我们：身体和心灵需要更稳固的根基。而调整作息，正是为这座根基注入新的生命力。清晨的阳光...
