孕期焦虑别慌这些方法帮你缓解宝宝不安情绪 孕期焦虑像一场无声的风暴，裹挟着不确定的预感与对未知的恐惧。你可能正在经历身体的疲惫与心理的摇晃，仿佛每一声胎动都成了心跳加速的信号。别急着责备自己，这种情绪并非软弱，而是生命本能对即将到来的蜕变发出的预警。当不安的情绪在腹中生长，试着用温柔的方式与之对话。清晨醒来时，不妨把注意力放在呼吸上。让空气...
