高考前失眠焦虑学长教你三招稳定情绪 你是否在深夜辗转反侧，明明已经复习到深夜，却总在凌晨三点被焦虑击溃？那些翻来覆去的夜晚，仿佛时间被某种无形的力量拉扯，既想抓紧每一分钟冲刺，又渴望沉入梦境逃避现实。这种矛盾像一场无声的战争，让身体和心灵在疲惫中反复拉锯。但别让失眠成为你与梦...
