别慌学生和老师都陷焦虑怎么办 在教室里，总有人低着头反复擦拭眼镜，也有人盯着日历上密密麻麻的考试日期发呆。走廊尽头的办公室，老师们的咖啡杯底早已积满褐色的痕迹，而讲台上的粉笔灰却像雪片般飘落在他们的肩头。这种紧张的气息，仿佛无形的绳索，将教育者与学习者紧紧缠绕。当我们谈论焦虑时，往往只看到学生皱紧的眉头，却忽略了那些在备课笔记上...
