考前焦虑别怕科学应对有妙招 考前焦虑像影子一样跟随，总在关键时刻若隐若现。它并非敌人，而是大脑在为即将到来的挑战做准备。当书页翻动到最后一章，当笔尖在草稿纸上反复划出痕迹，那种紧张感或许会像潮水般涌来，但别急着对抗，试着理解它背后的故事。神经科学告诉我们，焦虑其实是大脑在启动自我保护机制。就像身体遇到危险时会本能地紧张，面对考...
