考试焦虑怎么办深呼吸就能平静下来 考试焦虑像一场突如其来的暴风雨，总在考前的某个瞬间席卷而来。有人会突然心跳加速，仿佛胸腔里装了只兔子；有人则手心冒汗，连笔都握不稳；还有人盯着试卷发呆，大脑像被按了暂停键。这种感受或许你曾经历过，但请记住，焦虑并非敌人，它只是身体在提醒你：此刻需要更多关注与准备。当压力像潮水般涌来时，深呼吸确实能成...
