考试前焦虑怎么破用积极思维打败紧张 考试前的紧张感像一场突如其来的暴风雨，让原本平静的心湖泛起层层涟漪。有人会攥紧衣角，有人会反复翻动试卷，更多人则在脑海中不断上演"如果考砸了怎么办"的灾难剧本。这种情绪并非洪水猛兽，它其实是人类大脑在面对重要挑战时的本能反应，就像春天的种子在等待破土而出的契机。当焦虑开始蔓延时，不妨先观察身体的信号...
