被压力击倒时试试这些放松小动作 当生活像一场永不停歇的马拉松，我们总会在某个岔路口感到喘不过气。压力并非洪水猛兽，它更像是暗夜里的萤火虫，提醒我们该停下脚步看看四周。但当那些微弱的光芒变成刺目的强光，我们或许需要一些温柔的触碰来重新找回呼吸的节奏。深呼吸是最古老的救生艇，不需要任何装备。当焦虑像潮水般涌来时，试着把注意力集中在鼻尖...
