考前失眠怎么办睡前做这三件事助你入眠 深夜的台灯在书桌上投下昏黄的光晕，翻动的试卷与铅笔摩擦声像细密的雨点敲打窗棂。当窗外的城市灯火渐次熄灭，内心却翻涌着未完成的复习清单，这种矛盾让许多人陷入辗转反侧的困境。考前失眠并非简单的睡眠障碍，而是压...
