考试前失眠焦虑睡前做这些事情有效 考试前失眠焦虑？睡前做这些事情有效深夜的灯光在书桌上投下摇晃的影子，窗外的蝉鸣早已沉寂，可心里的波涛却愈发汹涌。你不是一个人，这种感觉很多人都经历过，就像被无形的丝线缠住，明明已经躺下，却怎么也睡不着。当焦虑像潮水一...
