考试前心跳加速怎么办深呼吸就能稳住情绪 清晨的教室里，阳光透过玻璃窗斜斜地洒在课桌上，你正盯着试卷上的题目，手心微微出汗，喉咙发紧。这种身体的应变像一串急促的鼓点，让人难以集中精神。其实你的身体正在发出求生信号——当大脑感知到压力，肾上腺素会像小溪般涌出，让心跳加速成为本能反应。这不是失败的前兆...
