考试恐惧症困扰你心理老师分享实用方法 考试恐惧症像一层看不见的阴云，总在考前悄然笼罩心头。有人会在试卷发下的瞬间手心出汗，有人会在答题时突然忘记知识点，还有人明明准备充分却在考场里心跳如擂鼓。这种焦虑并非单纯来自对知识的陌生，而是深藏在内心深处的自我怀疑与压力积累。当考试成为衡量价值的标尺，当分数化作评判优劣的依据，那些被压抑的情绪就像...
