开学恐惧症别怕这些小技巧让你轻松上阵 开学前的焦虑，像一场突如其来的暴雨，总在清晨的阳光里悄悄袭来。有人会在深夜辗转反侧，翻来覆去地想着课堂、作业和未知的社交圈，仿佛连呼吸都变得凝滞。这种情绪并非软弱，而是大脑在面对新挑战时的本能反应，就像种子在土壤中等待破土的时刻，需要被温柔地引导。提前规划是抵御焦虑的第一道防线。把书包里的课本分门别...
