考前压力山大怎么破 心理调节技巧全分享 考试临近时，那种无形的紧绷感就像春天里突然袭来的寒风，让人喘不过气。有人盯着书本发呆，有人反复翻看错题本，有人甚至开始怀疑自己是否真的准备充分。这种焦虑并非毫无来由，它像潮水般涌来，裹挟着对未来的不确定和对过去的懊悔。但别急着被它淹没，或许换个角度看，压力也能成为破茧的契机。先从身体开始，深呼吸是种...
