面对心理疲惫青少年可以尝试的自我疗愈法 心理疲惫像一场突如其来的雨，悄无声息地打湿了年轻人的日常。当学习压力、社交焦虑、家庭期待像无数根细线缠绕在肩头，身体会发出疲惫的信号，比如注意力涣散、情绪波动、睡眠质量下降。这不是软弱的表现，而是大脑在向你传递需要休息的讯息。学会与这种疲惫共处，是成长必经的一步。有些人会把疲惫当作敌人，拼命用咖啡和...
