别被焦虑困住 考试前的自我关怀指南 考试前的夜晚，你是否曾在书桌前反复翻动笔记，手指无意识地摩挲着桌角，心跳随着时钟的滴答声逐渐加快？那些未完成的习题像藤蔓般缠绕思绪，仿佛每一秒都在与时间赛跑。这种状态并非你独有的困境，而是无数人在面临重要考验时的共同体验。焦虑如同一位不请自来的客人，总在关键时刻叩响心门，却常常让人措手不及。你或许会...
