焦虑影响发挥考前自我安抚小技巧 当考试的钟声即将敲响，有些人会感到呼吸急促，心跳加速，仿佛整个世界都在突然加速运转。这种情绪像一场突如其来的暴雨，打湿了原本清晰的思维，让原本熟练的步骤变得支离破碎。我们总说"紧张是正常的"，但当焦虑成为挥之不去的阴影，...
