高考前焦虑怎么缓解学会用正念平静内心 高考前的焦虑如同一场无声的风暴，它悄然降临在每一个即将奔赴考场的学生心头。有人被它压得喘不过气，有人在深夜辗转反侧，甚至有人开始怀疑自己是否真的准备充分。这种情绪并非洪水猛兽，而是内心对未知的本能反应，就像春天的柳絮随风飘散，看似纷乱却自有其规律。正念，恰似一盏不灭的灯，能在迷雾中照亮前行的路。当书...
