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给青少年的焦虑疏导指南如何走出情绪漩涡

给青少年的焦虑疏导指南如何走出情绪漩涡

当生活的节奏突然变得沉重,像被无形的锁链缠住脚踝,许多青少年会陷入一种难以言说的困局。焦虑并非简单的慌乱,它更像是一场突如其来的暴雨,打湿了原本晴朗的天空。这种情绪漩涡可能从某个不经意的瞬间开始——或许是考试前的夜晚,或许是与朋友的误会,甚至是面对未来的迷茫。当心跳加速、呼吸急促、思绪像脱缰的野马般...
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