熬夜刷题后怎么让自己平静下来 熬夜刷题后，身体像被掏空，大脑却还在高速运转。你可能盯着屏幕太久，眼睛发涩，手指僵硬，连呼吸都变得不规律。这时候，别急着躺下，先让身体和心灵完成一次缓慢的重启。可以尝试用温水泡脚，让热水像柔软的绸缎包裹脚踝，从脚底开始唤醒沉睡的神...
