调整房间光线帮孩子告别失眠焦虑 夜晚的灯光总像一盏不眠的灯，照亮了孩子们的房间，却也悄悄改变了他们的睡眠节奏。当窗外的星辰被霓虹淹没，当手机屏幕的蓝光取代了月光的温柔，那些辗转反侧的夜晚，那些被焦虑缠绕的清晨，或许都与房间里的光线有关。我们常以为失眠是孩子性格使然，却忽略了光线这个无声的调节者，正在悄然影响着他们的神经系统。清晨的...
