面对考试压力如何让大脑冷静下来 当试卷上的字迹仿佛在跳动，当笔尖悬停在空白处迟迟不肯落下，很多人都会陷入一种熟悉的焦虑状态。这种压力像潮水般涌来，让人感觉呼吸都变得沉重，仿佛整个世界都在等待一个完美的答案。其实，大脑并非真的需要冷静，它只是需要找到一种更从容的节奏。有人习惯在考前反复回想知识点，却忽略了身体的信号。当心跳加速时，不...
