面对体能测试别慌调整呼吸就能稳住状态 站在测试场地的那一刻，心跳仿佛被按了加速键，呼吸变得急促而紊乱。汗水在皮肤上滑落，脚步却像被无形的绳索捆住，连最简单的跑步都成了挑战。这种身体与心理的双重拉扯，让很多人在测试前陷入焦虑的漩涡。其实，当呼吸开始失...
