社交恐惧的真相初中生必看的自我调整 社交恐惧像一团看不见的雾，常常在人多的场合悄然升起。它不是简单的害羞，而是内心深处的不安，像被无形的手拽住喉咙，让人连呼吸都变得困难。你可能在课堂上举手发言时心跳加速，或是在操场遇见同学时大脑空白，甚至在微信群里发消息时...
