考试前焦虑来袭用番茄钟管理时间减压 考试前的焦虑就像一场突如其来的暴雨，打乱了原本平静的节奏。书页间堆积的笔记、反复翻看的错题集、脑海里不断回放的考试场景，让许多人在临考前陷入自我怀疑的漩涡。这种压力并非源于知识的深浅，而是源于对时间的失控感——当复习计划被无限期拖延，当每个知识点都像未解的...
