考试焦虑怎么办初中生调整心态的秘诀 考试前的那些天，教室里的空气仿佛凝固了。书页翻动的声音在寂静中格外清晰，铅笔尖在草稿纸上划出细碎的沙沙声，连窗外飘落的树叶都像是在窃窃私语。有些同学会不自觉地咬住下唇，指尖无意识地敲打桌面，甚至在草稿纸上画满密密麻麻的符号。这种状态并非病态，而是大脑在为即将到来的挑战做准备。就像运动员赛前会反复练习...
