考前焦虑怎么办试试深呼吸放松法 清晨的教室里，阳光透过玻璃窗斜斜地洒在课桌上，你盯着试卷边缘的折痕，指尖不自觉地摩挲着纸张。胸腔里像揣了只小兔子，心跳声在耳膜上敲出密集的鼓点。这种感觉，或许你已经经历过无数遍——当考试的倒计时如影随形，当答案在脑海中模糊成一片，当呼吸都变得沉重而滞涩。但请记住，...
