社交恐惧影响学习这些日常小技巧或许有用 社交恐惧像一片阴云，总在人与人交流的瞬间悄然笼罩。它不一定是轰轰烈烈的焦虑，而是潜伏在心跳加速时的细微颤抖，像是站在教室讲台前，手指无意识蜷缩，喉咙发紧，连最简单的提问都变成了一场内心战役。这种无形的束缚会悄然影响学习的每个环...
