高中生怎么释放焦虑情绪找回内心平静 当青春期的风暴席卷而来，焦虑就像不期而遇的乌云，总在考试前的清晨、人际交往的黄昏，或是面对未来选择的深夜悄然降临。那些翻涌的情绪会让人感觉呼吸都变得沉重，仿佛整个世界都在按下暂停键。但请记住，焦虑并非洪水猛兽，它只是内心在提醒你：有些事情需要被重新审视，有些压力需要被温柔化解。你可以尝试用身体作为出...
