考试实操恐惧症怎么破试试这3个自我对话技巧 考试时手心冒汗、心跳加速，甚至大脑一片空白，这些反应在每个人身上都可能发生。但当这种状态开始影响到你的表现，甚至演变成一种挥之不去的焦虑，或许你正在经历"实操恐惧症"。这种恐惧往往不是源于对知识的不熟悉，而是内心深处对失败的过度担忧。就像站在悬崖边的旅人，明明知...
