学生考试焦虑不踩坑掌握科学应对方式 考试焦虑像一片阴云，总在考前悄然笼罩。你可能在书桌前反复翻动笔记，手指无意识地敲打桌面，心跳声在寂静中格外清晰。这种情绪并非只属于某个特定时刻，它可能在清晨醒来时浮现，也可能在深夜台灯下突然袭来。有人会因为害怕考砸而失眠，有人因过度追求完美而陷入自我怀疑，还有人因时间紧迫感到窒息——这些看似不同的表...
