内卷让人喘不过气试试这些情绪调节小窍门 内卷像一场永不停歇的马拉松，跑得越快，呼吸越困难。我们被卷入无形的漩涡，脚步匆匆却始终原地踏步，甚至开始怀疑自己的努力是否值得。这种状态会让人感到疲惫、焦虑，甚至产生一种挥之不去的窒息感。但请记住，呼吸是生命最基本的本能，调节情绪...
