被负面情绪困住别急试试这些方法 当阴云笼罩心间，仿佛整个世界都失去了色彩，呼吸变得沉重，思绪像被无形的绳索缠住。这种时刻，我们总习惯用“坚强”来掩饰脆弱，用“乐观”来掩盖焦虑，却忘了情绪本身就像潮水，有涨有落是自然的规律。与其与之对抗，不如学会与它共处，让内心的风暴在某个清晨悄然平息。或许你曾试图用忙碌填补空虚，把注意力从疼痛的思...
