考试焦虑别慌心理课教你科学应对方法 考试焦虑就像一场突如其来的雨，让人措手不及。它不是简单的紧张，而是内心深处的不安与期待交织成的漩涡。当书页翻动时，心跳会不自觉地加快，仿佛时间在试卷上凝固。这种情绪常在考前浮现，有时甚至在考中悄然蔓延，让原本清晰的思路变得模糊不清。但别急着慌张，它只是我们大脑在面对挑战...
