考试前心跳加速快速稳定情绪的方法 考试前心跳加速是很多人都会经历的常见现象，仿佛身体在无声地发出警报。这种反应并非源于恐惧本身，而是人类进化过程中形成的应激机制。当大脑感知到即将到来的挑战时，交感神经系统会迅速启动，释放肾上腺素，让心跳加快、呼吸急促，就像古代战士在战斗前的本能反应。这种生理变化本意是帮助我们集中注意...
